Автор рассказывает о своем опыте ведения Ютуб канала и о том, что правильная мотивация - это залог успеха. Он также объявляет о 30-дневном челлендже, в рамках которого будет выкладывать видео каждый день на своем канале на русском языке. В данном видео автор демонстрирует упражнения йоги для подтянутой попы. В конце автор просит помощи в продвижении своего канала.